我們的牙齒與嘴唇之間有一個凹溝，舌頭由內向外頂到這個凹溝然後360度繞圈，先做五次的順時鐘繞圈，做第二次止鼾運動時再做五次的逆時鐘繞圈。 做這個繞圈運動時有兩點要注意：首先在做五次繞圈時，速度不要快，舌頭不是快速滑動，而是要用力頂到每一個位置，繞一圈至少要10秒鐘；其次，在舌頭繞圈時，嘴唇都要緊閉不要張開，這個舌頭繞圈運動的重點在於舌頭用力往外頂而嘴唇要用力抵擋舌頭往外頂的力量，所以這個運動是同時訓練舌頭與嘴唇兩者的肌肉力量。 如果舌頭用力繞圈時嘴唇張開的話，舌頭與嘴唇的肌肉訓練都將大打折扣。 這12個止鼾運動非常簡單，前面11個動作每個動作至少5秒鐘，最後一個舌頭繞圈動作繞一圈至少10秒鐘總共五圈，所以12個動作連續做一次大約2分鐘。
从进化角度来看，男性在传播基因方面有天生的倾向。 在人类历史上，男人的繁殖成功往往与多个伴侣有关，因为他们的基因在更多的后代中得到传承。 这种进化上的优势可能导致男性在感情关系中寻求多样性，并更容易产生花心的倾向。 其次，文化和社会因素也对男人花心的现象产生影响。 许多社会中，男性多次追求多个伴侣被认为是一种标志着雄性魅力和地位的行为。 这种观念在一些文化传统中被赋予正面评价，导致男人更容易对外部的诱惑和刺激感到吸引，从而导致花心。 此外，个人心理和情感需要也可能是男人容易花心的原因之一。 某些男性可能追求新奇和刺激感，不断追逐新的情感体验，而不满足于长期的稳定关系。 他们可能因为寻求自我满足、验证自身吸引力或逃避承诺等个人心理需求而容易产生花心。 最后，缺乏沟通和承诺也可能导致男人花心。
鹰飞倒仰是北京万里长城最著名的险段之一。 到过箭扣的人大都会使用"鹰飞倒仰"这个词汇，来比喻这段长城的险峻和险要。 箭扣是近年来在长城画册中上镜率最高的一段，也是驴友们挑战、摄影爱好者们拍摄的热点。
六、坐西南朝东北的房子这是一个相对吉祥的人居风水方位。 内在和美，外在平实，是非常适合家庭居住的流年方位。 七、坐南朝北的房子衰败之象。 多口舌纷争，是非不断，财运平平。 房子风水最好的朝向详解 坐北朝南 坐北朝南的房屋从古至今都是公认的最好的朝向的房屋，古代的正房都是朝南方向，这是为什么呢?这是和在北半球，阳光的照射角度息息相关的。 首先，朝南的房屋在冬天阳光也一样能照射到同样的深处，令人有明亮温暖的感觉，而夏季阳光直射，屋内则受不到强烈日光的照射。 坐东朝西 特殊房屋走向的坐东朝西的房子，在风水学上是生气勃勃的。 这种走向的房屋是适合创业的流年方位。 但是如果是家居是在这个方位上，那么在流年上是不吉利的。 在此居住的人的事业很可能受到影响，遇到阻碍，有志难伸。
大地色系定義 「大地色系（Earth-Tone）」是一系列受大自然啟發而創造出來的顏色組合，通常包含海洋、天空、森林和土地中常見的顏色。 狹義來說，樹幹的深咖啡色、土地的駝黃色、磚牆的紅棕色，這一系列以棕色為基調的色彩都是大地色；更進一步從廣義角度來看，樹枝上墨綠色的葉子、陸地表面的鐵灰色岩石、陽光照不到的蔚藍色 深層海水，也都能成為大地色系的顏色靈感。 這些自然界的色彩，往往是低彩度的柔和色調，不會過度明亮刺眼，能讓眼睛長久注視也不疲乏，被定義為一種靜謐舒緩的色系。 也有藝術家因此指出，不論什麼顏色，只要加入灰色調和之後形成的低彩度顏色，都能算是大地色。 簡單來說，但凡是源自地球上原始自然景貌，而且不會太鮮豔明亮的色彩，通常都能稱為「大地色系」。
招財皮夾顏色 1：黑色、藍色系 小牛皮黑色長夾 （點上圖查看商品） 黑色和藍色在五行風水裡面對應的是「水」，因此象徵著財富會像水流般源源不絕地流向你聚集，不僅能開創財源，也能守財、聚財，招財開運的效果可說是 100 分。
若斷牙脫落後拾回，即便表面有明顯髒污也不可刷洗，可將斷牙浸泡在全脂冰牛奶中保存，或存放於生理食鹽水中，並盡快交由牙醫接回。 黃斌洋醫師提醒，切忌將斷牙以衛生紙包覆，以免牙面沾滿衛生紙屑，影響接回的效果。 3. 快送醫 牙齒接回的成功率與時間息息相關，甚至可說是分秒必爭，建議最好在60分鐘內盡快送醫，若能在斷牙後20分鐘內連人帶牙請牙醫處置，成功率可望更高。 然而，黃斌洋醫師提醒，若為乳牙撞斷脫落時則無須植回，但仍需諮詢牙醫師密切注意缺牙區的空間維持，以免影響日後恆齒發展。 此外，恆齒斷牙接回後仍須定期回診觀察，以利評估植回之成效。 牙受傷的觀察要點 1 2 單頁閱讀 #牙齒 #受傷 #出血 延伸閱讀 名醫一點通 | 黃秀美 名醫一點通 | 黃秀美
香港文匯報訊（記者 帥誠 肇慶報道）創知中學公民科學生內地考察團昨日探訪了肇慶的文化遺產，包括在德慶學宮感受儒家文化，認識科舉制度；在黃岩洞探尋嶺南古人類化石遺蹟；在龍母祖廟了解當地民間信仰和民俗技藝。 在參觀德慶學宮時，學生林澤風對大成殿的木質卯榫結構讚不絕口。 學宮屋簷和房樑設計採用了「四柱不頂」「減柱四根」「出跳最長」三大創新，在中國傳統古建築中都屬罕見，「在香港平時見到的大多數是西式建築，很少有這樣保存完好的古建築，在肇慶近距離觀察這些建築的細節才明白，古人的智慧有多偉大。 」 在自由活動期間，一個標註了「狀元到案首」的轉盤吸引了大家的注意，同學們紛紛轉動轉盤與「高中狀元」的字樣合影。 交流團又來到黃岩洞景區。
掌指骨 腕部：腕前区 1．皮肤和浅筋膜 2．深筋膜：（1）腕掌侧韧带；（2）屈肌支持带 腕管 由屈肌支持带和腕骨沟共同构成。 管内有指浅、深屈肌腱和拇长屈肌腱及其腱鞘以及正中神经通过。 掌侧腱鞘 屈肌总腱鞘（尺侧囊） 拇长屈肌腱鞘（桡侧囊） 腕部：腕后区 1．皮肤和浅筋膜 2．深筋膜、伸肌支持带（腕背侧韧带） 3．六个骨纤维性管道 ① 拇长展肌和拇短伸肌腱及其腱鞘 ② 桡侧腕长、短伸肌腱及其腱鞘 ③ 拇长伸肌腱及其腱鞘 ④ 指伸肌和示指伸肌腱及其腱鞘 ⑤ 小指伸肌腱及其腱鞘
繞人口舌
